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Soupe aux fanes de fenouils et aux courgettes
💚 Ingrédients : 500 g de courgettes, les fanes de 2 fenouils et 2 belles pommes de terre. 📙 La recette : nettoyer et couper en...


Tarte élégante aux asperges vertes
💚 Ingrédients : 500 g d'asperges vertes, quelques brins de coriandre, 400 ml de lait Bleu Blanc Coeur, 3 oeufs Bleu Blanc Coeur, 150 g...


Saumon de l'Atlantique et ses petits légumes émincés
🐟Ingrédients pour 2 personnes : 2 pavés de saumon de l'Atlantique, 500 g de légumes émincés bio (carottes et courgettes), un verre d'un...


Filets de Merlan, petits pois et courgettes
🐟 Ingrédients : 500 g de filets de merlan, 500 g de spaghettis de courgettes (que l’on réalise au robot KitchenAid ou que l’on trouve...


Mes épinards gourmands
➡️ Les ingrédients 900 g d’épinards bio frais et pour la sauce blanche : 3 cuillères à soupe de farine bio T65, 50 g de beurre Bleu Blanc...


Clafoutis aux cerises noires
➡️ Ingrédients : 600 g de cerises fraîches avec noyaux (meilleur pour le goût) ou de cerises surgelées dénoyautées Picard, 4 œufs bio...


Les muffins
➡️ Ingrédients : 275 g de farine bio, 80 g de sucre de canne ou de sucre de fleur de coco, 175 ml de lait Bleu Blanc Cœur ou de vache...


Les œufs à la neige
➡️ Ingrédients : 1 gousse de vanille ou un peu d’extrait de vanille, 100 g de sucre semoule, 6 œufs Bleu Blanc Cœur ( les œufs bio de...


Le bol d'énergie aux graines de Chia et baies de Goji
Recette pour 2 bols d'énergie : Mélanger 4 cuillères à soupe de graines de Chia avec 30 cl de lait végétal et 1 cuillère à soupe de...


Le Pot au Feu du Dr Omega 3
Faire dorer dans une cocotte en fonte, avec un fond d'huile d'olive-colza, 1 kg de viande de bœuf bio pour pot au feu, avec un oignon...


Soupe épinards, oseille et pois cassés
Soupe Danival épinard, oseille et pois cassés servie avec un oeuf dur Bleu Blanc Coeur 💚 ➡ vous connaissez tous ma méfiance vis à vis...


Porridge aux fruits secs
Faire cuire 50 g de flocons d'avoine bio dans 200 ml de lait végétal soja épeautre noisette, à feu doux pendant 5 mn. Laisser reposer et...
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